Рюкзак для бега — необходимость, если вы совмещаете пробежку и дорогу на работу\домой, или вам нужна вода, ключи, кошелёк и другие вещи с собой. Незаменим рюкзак и при силовом беге с утяжелением: в качестве груза обычно используется песок. Но повседневный рюкзак для бега не подходит категорически. Видели когда-нибудь, как бегают первоклашки с рюкзаком, полным учебников? Выставив руки вперёд, сильно наклонившись и не вписываясь в повороты?
Рюкзак с неправильно распределённым весом мешает нормальной осанке и технике при беге, а его посадка на спине и форма отличаются от повседневных рюкзаков.
На что обращать внимание при выборе рюкзака для бега?
• Система креплений. Рюкзак должен плотно сидеть на спине, не подпрыгивая при толчке и не съезжая с плеч. Крепления нужны на плечах (стандартные лямки) и внизу рюкзака (чтобы исключить подпрыгивание и битьё по спине). Удобно, когда лямки соединены ремешком на груди: тогда они не спадают, их не нужно поправлять. На плечевых лямках лежит основной вес рюкзака: чем они шире, тем на большую площадь распределяется вес, и тем легче его нести.
• Расположение рюкзака: он должен плотно, без полостей и выпуклостей располагаться на спине. Полезная опция — уплотнение спинки рюкзака и лямок поролоном или другим материалом, чтобы снизить давление содержимого рюкзака на спину.
• Дополнительные карманы. Доя ключей, бутылки с водой, кошелька или мелких вещей: это удобно и экономит время на поиск необходимого в недрах рюкзака. Карман для бутылки сбоку рюкзака позволяет пить на ходу.
• Объём рюкзака. Чем он больше, тем больше вещей в него можно положить. И тем сложнее правильно распределить вес рюкзака по спине. Разумный компромисс — 5-20 литров, остальное зависит от цели бега.
• Материал рюкзака: ценится лёгкость и пропитка для водонепроницаемости.
• Цвет рюкзака: чем он ярче, тем заметнее бегун в тёмноте, особенно если бежит вдоль проезжей части. Светоотражатели выполняют ту же функцию.
В нашем ассортименте представлены рюкзаки востребованных спортивных брендов Asics и Nike.
Рюкзаки объёмом до 10 литров
Asics FUJI TRAIL SPEED BACKPACK — компактный рюкзак-жилет для бега со светоотражателями. Лёгкий материал, лямки из сетки с возможностью регулирования, удобная плотная посадка, резервуар для жидкости на 1,5 литра. Объём рюкзака — 6 литров.
