Как правильно питаться во время путешествий?

Итак, если вам доводится много путешествовать, то вопрос с питанием скорее всего является актуальным. На деле ситуация выглядит так: в дороге покупать еду достаточно дорого, плюс выбор очень и очень скудный. Предлагаем несколько советов для того, чтобы закрыть вопрос с питанием в путешествии. Что же, в первую очередь не помешает запастись водой.

Как бы это странно не звучало, но даже отправляясь в соседний город вы должны понимать, что вода чуть-чуть изменится. Если, конечно, речь не идет опять-таки о покупной в бутылках. Более того, вода в том самом чужом городе может сильно подпортить пищеварительный процесс, следовательно, могут возникнуть проблемы с животом. Поэтому обязательно возьмите небольшой запас воды, чтобы предотвратить описанные неприятности. Прекрасной едой для путешественника всегда были фрукты. Сами подумайте, их легко уместить в любую тару, что очень удобно при наличии огромных сумок. Кстати, совсем недавно покушали на окко и остались очень довольны вкусной и полезной едой.

Ну и конечно же за счет фруктов удается поднять настроение и просто обогатиться быстрыми углеводами, значит, и энергией. Учтите, если вас ожидает долгий путь, то обойтись лишь фруктами не получится. В путешествии нужно также стараться питаться полноценно. В то же время не забывайте об экономии средств, так как цены на вокзалах либо в аэропортах вас поразят. Причем на выбор дают какие-нибудь пирожки, шаурму, несвежие салаты и так далее. Еще одной рекомендацией в вопросах еды является выбор продуктов с меньшим количеством сахара. Если вы съедаете что-то сладкое, то на короткий срок вы получите приток энергии, который быстро улетучится. В итоге вы столкнетесь с состоянием усталости.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: