После длительной и нудной зимы, наконец, наступает весенняя пора! У всех сразу меняется настроение: душа и тело хочет петь и танцевать, все расцветает, оживает, но только зимняя хандра не может уйти просто так, она начинает проявляться в виде лишних килограммов, вследствие этого наступает депрессия.
Срочно необходимо перестраивать организм на новое время года! Ведь всем нам хочется выглядеть здоровой и красивой.
Продукты для красоты. Самое главное начнем перестраивать наше питание, потому что за весь зимний период наш организм принимал только калорийную пищу, за счет этого набрали несколько лишних килограммов. А теперь, весной, хочется чего-то легкого, типа салатиков, овощей и фруктов, биокефиров, биойогуртов, заодно и организм избавится от лишних килограммов. Также переходите на сайт, где вы сможете узнать больше про лечение острого периодонтита .
Из-за зимнего авитаминоза начинаем срочно употреблять в пищу витаминчики, которые содержатся в свежих и овощах, особенно полезна морковь, капуста, цитрусовые. Весной начинает появляться свежая зелень, она тоже является большим источником витаминов. Также необходимо включить в свой рацион продукты, богатые фосфором, селеном и цинком. Они содержатся в нежирном мясе и рыбе, зерновых продуктах, молочнокислых продуктах. Необходимы и орехи, в них содержатся большое количество минералов и питательных веществ, которые так необходимы ослабленному организму. Очень важный момент, это исключить черный чай и кофе, а заменить на зеленый. Витамины для кожи. После зимних холодов, морозов и ветров, наша кожа выглядит просто ужасно. Бледная, обветренная, шелушащая, сухая. Состояние нашей кожи будем улучшать с помощью различных питательных масок. Особенно хороша маска для всех типов кожи — это маска из грейпфрута, самого фрукта, или из эфирного масла. А при жирной коже хорошо использовать лосьон из лимона. 100гр водки смешать с соком одного лимона, и протирать кожу утром и вечером. Очень хорошо использовать для кожи маски из цветной глины. Белая – для сухой кожи, желтая – для тусклой, розовая – для нормальной и жирной.
Также после зимы страдают наши волосы, особенно страдают люди с жирным типом волос. Для них самый хороший совет, это восстанавливающая маска из грязи мертвого моря.Все женщины мечтают выглядеть превосходно, а особенно возрастает это желание весной. Воспользовавшись этими советами, можно легко перестроить организм с зимнего периода на весенний.
