Красивые и здоровые глаза — это дар природы. Можно сохранить их таковыми на долгие годы, а можно испортить за считанные месяцы. 0 том, как этого избежать, мы расспросили у нашего консультанта — врача-офтальмолога больницы скорой помощи.— Утром ПОЯВИЛИСЬ мешки под глазами и темные круги. Как от них избавиться?— Мешки и темные круги под глазами могут быть результатом различных внутренних заболеваний, поэтому обратитесь к врачу.
Если со здоровьем все нормально, значит вы переутомляетесь, не высыпаетесь и чрезмерно напрягаете глаза. Мой совет: отрегулируйте режим сна и отдыха, несколько раз в день (если вы работаете с компьютером, то каждый час) делайте специальную зарядку для глаз. А еще не ешьте соленое и не пейте много жидкости на ночь глядя. Это тоже может вызывать отек век.— Говорят, что черника очень полезна для глаз. Так ли это?— Действительно, черника очень полезна для глаз. Неплохо бы съедать по 1 ст. ягод в день — летом свежих, а зимой замороженных (готовьте на их основе молочные или кефирные коктейли, десерты.). Также вас может заинтересовать карандаш для глаз, который вы сможете купить тут kodi-prof.ru .
Мою подругу, носившую очки из-за проблем со зрением, родители на лето отправляли в деревню к бабушке. Там она вовсю налегала на чернику, свежую морковь и другие овощи. Лишенная телевизора, компьютера и иных благ цивилизации, в город она возвращалась с абсолютно нормальным зрением (которое, правда, со временем опять снижалось из-за чрезмерных нагрузок, неправильного питания и недостатка витаминов).Наши глаза очень нуждаются в витаминах А и группы В. Именно поэтому в рационе должны присутствовать желтые и оранжевые фрукты и овощи (цитрусовые, морковь, абрикосы (курага), персики, сладкий перец, ананас и др.). Полезна пряная зелень, особенно петрушка, шиповник, черная смородина, ежевика, лук, капуста, проростки пшеницы и ржи, орехи.И сам рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.— В конце рабочего дня, проведенного за компьютером, многие ощущают жжение и боль в глазах, повышенную чувствительность к свету. Что это может быть?— Скорее всего, это синдром «сухого глаза» (посетите специалиста для уточнения диагноза!). Мой совет: используйте препараты «искусственной слезы», не содержащие консерванты; соблюдайте сроки и режим ношения линз (если пользуетесь ими); регулярно делайте гимнастику для глаз.Для питания кожи век делаю такую маску: мелко нарезанные листья и стебли петрушки (1 ч.л.) смешиваю с 2 ч.л. сметаны, наношу на веки и под глаза на 20 мин. Смываю холодной водой, кончиками пальцев вбиваю крем вокруг глаз.
