Как во время беременности быть в гармонии с собой

Беременность – удивительный этап в жизни каждой женщины. Но часто этот этап сопровождается не только чувством гордости и радости, но и приносит массу тревог и переживаний. И тогда наступает момент, когда необходимо начать налаживать и выстраивать отношения с самим собой.

Ваше спокойствие – главное условие для правильного внутриутробного развития малыша. Современные психологи дают советы, как обрести внутреннюю гармонию. Причин для тревог во время беременности много. Зачастую сама новость об этом, после того, как вы заметили признаки беременности и сделалии тест, может вызвать негативную реакцию коллег и даже родственников. Женщина сама, не ведая этого, погружается в уныние и депрессию, выслушивая шаблонные вопросы: — « А не повлияет ли беременность на твою карьеру?», « Ну, все, прощай хорошая фигура и привлекательное тело!», « А беременные все такие злюки и вечно плачут, ты ведь не будешь такой, правда?» Беременной женщине часто приходится выслушивать подобного рода бесцеремонные вопросы и высказывания, которые и портят всю суть этого чудесного таинства. И вместо того, чтобы радоваться и наслаждаться, женщина волей неволей впадает в уныние.

В период беременности с вами происходит масса изменений (об этом подробнее читайте в календаре беременности). Это касается и вашего эмоционального состояния. Психологические изменения готовят вас к новому этапу, к новой роли — быть мамой. И процесс адаптации – закономерен. Он никогда не бывает легким, даже если приспосабливаться придется к чему-то очень хорошему и позитивному. Самое главное – не боятся этих изменений и воспринимать это как временное явление, которое ведет вас к гармоничному пониманию и душевному равновесию.

Беременность помогает женщине изучить саму себе изнутри. Постарайтесь дать себе четкие рекомендации и следовать им. Беременность – этот еще и показатель вашего здоровья. Даже если вам придется часто посещать врачей, не забудьте лишний раз напомнить себе, что беременность – это не болезнь. Ваш организм имеет огромную адаптационную способность, которая помогает вам и вашему малышу справится с возникающими проблемами. Помните одно, ничто так не будет радовать вас в ближайшие 9 месяцев, как растущий и гармонично развивающийся животик. Постарайтесь направить всю вашу внутреннюю силу и любовь на помощь вашему организму, чтобы быстрее адаптироваться. Даже если вам стало трудно ходить, и появилась отдышка, ноги отекли, и сердцебиение стало учащенным, помните, что все это во благо вашему малышу. Природа мудро создала организм женщины, чтобы выносить не одного ребенка, поэтому с этими изменениями просто нужно смириться.

Помните, что как внутренняя красота, так и внешняя в ваших руках. Сейчас самое время начать баловать себя! Приобретите себе самую лучшую косметику, не забывайте о красивой прическе, ухоженных руках и макияже. Давно не секрет, что мужчины чаще всего испытывают самые позитивные эмоции, любуясь округлыми формами любимой. И самое главное, если вы нравитесь себе в зеркале, это залог вашего психологического благополучия!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: